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ヒートショックの症状の原因?対策?予防法?

      2017/02/19

まもなく2月です。

一年で最も寒い季節になりました。

この時期になると、増えるものがあります。

それは、トイレや入浴中でヒートショックによる事故です。

ヒートショックを防ぐためには、どうしたらよいでしょうか。

症状から対策、予防法を、理解しておきましょう。

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ヒートショックの症状の原因?

ヒートショックの症状の原因は、どのようなものでしょうか?

ヒートショックになりやすいのは、特に、65歳以上の高齢者です。

そして、高血圧、糖尿病、動脈硬化の方です。

ヒートショックとは、

比較的暖かいリビングルームから、

まだ冷たい浴室、脱衣室、トイレなど、

温度差の大きいところへ移動した時に、

その時の急な温度変化に体がさらされて、

血圧が急変することにより、

脳卒中や心筋梗塞などを引き起こすものです。

温度差があるほどヒートショックが起こる可能性が高くなります。

10度以上の温度差がある場合は、特に要注意です。

ヒートショックの症状の対策?

ヒートショックの症状の対策は、どうすればよいでしょうか?

まず、部屋と部屋の間の温度差をなくすことです。

家の中の温度差をできるだけ小さくするには、以下の対策が考えられます。

<高断熱・高気密住宅>

家の構造自体を保温性の高いものにします。

外気温の影響を受けにくくするものです。

<脱衣所・浴室、トイレへの暖房器具の設置や断熱改修>

浴室専用の暖房器具を設置したり、断熱改修を施すものです。

小さなストーブを奥だけでも、変わります。

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ヒートショックの症状の予防法?

ヒートショックの症状を予防する方法は、どのようなものでしょうか?

上記のようなヒートショック対策をすぐに取れなくても、

もっと簡単な方法でヒートショックを予防することができます。

まず、脱衣室に暖房器具を置いて、部屋を暖めましょう。

次に、浴室を暖めます。

浴室暖房がなければ、

お風呂のお湯をためるときに、シャワーでお湯はりをすると効果があります。

蛇口からではなく、シャワーを使うのです。

シャワーで、お湯が蒸気とともに拡散して、浴室全体を温めることができます。

そして、お風呂のお湯の温度を低めにします。

温度差を小さくして、かかり湯をしてから浴槽に入るようにしましょう。

これだけでも、かなりの予防になります。

まとめ

ヒートショックは、簡単なことでも予防することができます。

部屋を暖めることと、お風呂の入り方に気をつけるだけでも、注意しましょう。

特に、高齢者の方には、声掛けをして、ヒートショックに気をつけるようにしましょう。

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